Hoe verzorg je dunner wordend haar? Veel vrouwen merken na hun 50e dat hun haar minder vol wordt. Het is heel normaal, maar dat maakt het niet minder vervelend. Gelukkig zijn er genoeg manieren om je haar gezond, sterk en vol leven te houden, ook als het wat dunner wordt.
Waarom wordt haar dunner?
Naarmate we ouder worden, verandert ons lichaam en dus ook ons haar. De haarzakjes produceren minder snel nieuw haar en de haren die nog groeien, worden fijner. Hormonen spelen hierin een grote rol, vooral na de overgang. Daarnaast kunnen stress, voeding en haarverf een extra aanslag plegen op je lokken.
Zachte verzorging is de sleutel
Dunner wordend haar heeft zachtheid nodig. Vermijd agressieve shampoos met sulfaten, die je haar uitdrogen. Kies in plaats daarvan voor milde, volume verhogende shampoos die speciaal ontwikkeld zijn voor dunner wordend haar. Deze producten reinigen je haar zonder het te verzwaren en geven een lift bij de haaraanzet.
Een tip: was je haar niet te vaak. Twee tot drie keer per week is meer dan genoeg. Te vaak wassen verwijdert natuurlijke oliën die je haar nodig heeft om gezond te blijven.
De kracht van een goede conditioner
Gebruik altijd een lichte conditioner, maar breng deze alleen aan in de puntjes. Zo voorkom je dat je haar slap wordt bij de wortels. Een volume boostende mousse of spray kan ook wonderen doen om je haar wat voller te laten lijken.
Versterk van binnenuit
Naast de juiste producten helpt gezonde voeding ook bij het versterken van je haar. Eet voldoende noten, zaden, eieren en groene groenten. Deze bevatten vitamines en mineralen zoals biotine, zink en ijzer, die je haarzakjes voeden.
Overweeg daarnaast een supplement voor haar, huid en nagels. Veel vrouwen merken dat hun haar sterker wordt door extra inname van biotine en vitamine D.
Föhnen en stylen zonder schade
Hitte kan dunner wordend haar beschadigen. Probeer je haar zo min mogelijk te föhnen of gebruik de laagste stand. Als je toch wilt föhnen, houd de föhn dan op een afstand en gebruik een hitte beschermend product.
Zet je haar in model met een ronde borstel voor extra volume of gebruik een lichte haarspray voor een natuurlijke look. Vermijd zware gels of wax, die kunnen je haar plat laten vallen.
Met deze kleine aanpassingen geef je dunner wordend haar de aandacht die het verdient. Zo voelt je haar weer voller en gezonder, en dat straal je uit!